Snatch

Snatch 16kg 20sets (7reps & 8reps)
Snatch 16kg 30sets (All 8reps)

春に向けて体力作りのため、VO2MAXプロトコル開始しました。
量の感覚が分からなかったので、昼休みと仕事後の2回試しましたが
自転車で言えば3つ目の峠か最後の10kmのような感覚でした。