Press

( # rep $ set → # x $ )

Double Mili Press 16kg 5x10

Mili Press 24kg 3x10

Bent Press 16kg 3x5

前回のPressと同様に重量ラダー、Suitcase Deadlift はサボりました。

月末で時間が無いのでキリのいい時間まで、と思いつつPressは前回と同じ回数。

水曜に休んだせいもあるようです。