( # rep $ set → # x $ )
Suitcase Deadlift 24kg 5x1
Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4,5)x5 75
Double Mili Press 16kg 5x5
Bent Press 16kg 3x2
Military Pressは快調。
苦手な右側も肘の動きを修正して上がりやすくなった。
しかし、左右で広背筋の意識のしやすさは違う気がする。ケトルベルを開始してから1年経っていないので、意識できていると思うこと事態、勘違いかもしれない。