Press

( # rep $ set → # x $ )

Suitcase Deadlift 24kg 5x1

Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4,5)x4 60

Double Mili Press 16kg 5x20

Windmill 16kg 3x2

最近行っていた、

Pressの後のSnatch24kgは疲労がたまりすぎる。

思ったよりも出来たのが楽しかったが、

今の私には同日に行うのは逆効果な感じがする。