Press

( # rep $ set → # x $ )

Suitcase Deadlift 24kg 5x1

Mili Press 24kg ladder(1,2,3,4,5)x5 75

Double Mili Press 16kg 5x5

Snatch 24kg 10x2

疲労感からするとPressがきついかと思ったが、最初の3reps目から快調。