Snatch Jun.11

Jun.11.2009 ( # rep $ set → # x $ )

Snatch 16kg 10x10

Swing 24kg 10x3

Snatch、握力に一番効いた感じです。

今年の抱負にSwing,Turkish Get Up,Military Pressの強化を置いており、Snatchは後回しにしようと考えておりましたが、Snatchを行った方がMilitary Pressの疲労が抜けやすい感じもします。

気分転換にも良いです。