Snatch

12月24日

Swing 24kg 10reps3sets

Turkish Get Up 24kg 1/1rep1set

Snatch 24kg 10/10reps3sets

One Hand Swing 24kg 10/10reps3sets

Double Snatch 16kg 10rep6sets

Snatch 16kg 20/20reps 2sets

Less than 35min.

今日は肺に効いた感じです。