Press

12月21日

Swing 24kg 10reps 3sets

Turkish Get Up 24kg 1/1reps 1set

Military Press 24kg 3/3reps 2sets

Military Press 24kg 2/2reps 1set

Military Press 16kg 5/5reps 5sets

Bent Press 16kg 3/3reps 1set

Less than 20 min.

本日は体調不良。

力が出ません。