Turkish Get up

12月19日

Turkish Get up 24kg 1/1 3sets

Turkish Get up 16kg 5/5 5sets

More than 20min.

Less than 25min.

肩が少しづつ柔らかくなってきているのか、24kgでのGetupができるようになりました。

Pressにより、GetUpは向上するのでしょうか。

肩の柔軟性では関係がありそうですが。