短め

Dead lift 24&16kg 10reps 2sets

Swing 24kg 10reps 3sets

Military press 24kg 3reps 1set

Double Clean 24&16kg 5reps 2sets

力が出ずにあくびばかり出ます。

昨日までのPressが効いているのもありますが、ここ2日ほど睡眠不足です。今日は15分もかからずに終了。