夕飯をがっつり食べて力尽き、早めに寝ちゃいました。
おかげで今日は体力は回復したんだけど、足が無駄に痛いさ (-"-;A
歩行は出来るのでまぁ、なんとかなってるけどさ
この微妙な痛みステロイドで抑えてますよー
ステロイド飲まないと強烈に痛みますよー
ってことなんでしょうかね (-"-;A
体の痛み＋体力低下 も深刻な日常問題なんですが、もっと深刻なのは
今年５月頃から飲み始めた毎日の薬の影響なのか、他の問題かさっぱり
原因は不明なんだけど、今までの人生にはなかった便秘症に ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
友人に教えてもらったハーブティーを週末に飲んで出す
そんな生活になりつつありますが、これも慣れてきたらしく効果が出にくく
なってしまいました。
毎日の薬で便秘なのか？
ＳＬＥの症状で便秘なのか？
ストレスで便秘なのか？
なぞ。
食物繊維を多く取る、水分を多く取る、マッサージ＆ストレッチをする
いろいろやってるだけどねぇ。。。
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M.