■体力が落ちていた
孫の風邪が凶暴でしばらく体調を崩した後、台湾出稼ぎもあったので1か月弱ほどチャリに乗れませんでした。
そうしたら、めちゃくちゃ体力が落ちてる・・・
いや、その前から予兆はありました。
都民の森へ走りに行った時、登りがジジイ基準でも異常に遅かったし。
歳のせいかなあ。
■殺人的な暑さでシーズン終了
そこにきてこの暑さです。
ヘタに今走りに行ったら、マジで命にかかわります。
脱水症状の怖さはよく知っています。
というわけで、夏の間はシーズンオフとすることにしました。
最高気温35℃とかで走りに行くなんて、ジジイには無理ゲーです。
■シーズンオフといえば・・・
ジムでのトレーニングでしょう。
ある程度エアコンも効いてるし。
久しぶりに筋トレをしに行ったら、全然できなくなってました。
翌日はバキバキの筋肉痛です。
エアロバイクも画面のお姉さんに鼓舞されるも、全然漕げない・・・
こりゃ、負荷を下げて地道に積み上げていくしかない。
歳取ると、体力落ちるスピード半端ないっす。