午前中は起き上がれず基本ゴロゴロ。でも眠れない。
ベビーの面倒をみつつゴロゴロ。上の子は、母と散歩に行ってもらった。
公園に行こうねって昨日言ってたけどできなかった。ごめんね…。でも、しょうがない。
怠けてる訳じゃないけど、動きたくても動けない…。自分でも嫌になる。
朝起きて気づいたが、深夜に眠れないで飲んだ薬は眠剤代わりの抗不安定期ではなく、抗うつ薬だった。完全にミス。
朝起きてテーブルに出ている抗うつ薬の袋を見て、まさかと思い数えたら…。やはり、抗うつ薬を飲んでいたようだ。
一昨日飲み忘れ、昨夜は2錠飲んだことになる。
おそらく大きな影響はなさそうだが、寝不足もあり、頭が回らない…、動きたくない、動けない…。
午後は、上の子との時間も確保したいと、頑張って公園に行くも出かけてすぐ寝てしまった。
せっかく外に出たので、行く予定だった公園のベンチでブログを書く。
頭が働かない…。この状態では車の運転はできないなと思った。（自宅に帰ると車が乗れないと不便）
でも、上の子がいるから、しんどくても外に出て今太陽の光を浴びているけど。上のこといなかったら、ひたすら毎日ベビーの世話してゴロゴロして俳人みたいになってだんだろな。
夜の睡眠時間を確保できるように、もう少し早く布団に入って、生活リズムを立て直したい。