いつもブログをお読みくださりありがとうございます。
こんにちは、mikoです。
・・・
不安や恐れはなくならないよ。
なくそうとしなくてもいんだよ。
ただあるだけだから。
無理に抑え込もうとか
乗り越えようとするから
おかしくなるんだよ。
ただ感じればいい。
あぁ、わたしはいま不安なんだ。
あぁ、わたしはいま怖いんだ。と
じぶんの今の状態がわかったうえで
どうしたいのか、問うてみるといい。
わたしは、何がしたい？
どうしたい？
どんなじぶんがすき？
どうしてるときによろこびを感じる？
かすかに聞こえてきた声をキャッチして
次の行動を決めればいい。
あなたは、どこで生きるかを決めるだけでいい。