こんにちは。
あなたの意識とつながるARTを
メッセージとともにお届けする。
メッセージセラピスト®︎ &アーティストの、miko（みこ）です。
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3連休はいかがお過ごしでしたか？
わたくしは、初日は仕事でしたが、
土日は、楽しい仲間と過ごしました。
美味しい食事をともにいただきながら
目の前の人とともに楽しんでいるときって、
瞬間に瞬間に自分がいるということ。
つまり、
“ いまここ ”状態なのです。
この状態になるには、
何か特別なことが必要だと思いますか？
何もありません。
ただ楽しんでいるだけなのです。
なのに、かしこいわたしたちは、
無になるためには・・・と、あれこれ考えを巡らせてしまい
一向に集中できない状態をつくりあげてしまいがちです。
しかしながら、そこに学びは必要なく、
「はい、目の前に集中！」
たった、これだけでいいのです。
ただ、
意識しなくても目の前に集中できている
ということが大切で、
意識して、目の前に集中することではありません。
特別なことは何もありませんが、
こだわりを手放し、クリアな状態を保つ
鍛錬のようなものは必要かもしれませんね。
さらに、今に集中すればするほど
次が見えてきます。
集中しているからこそ、問題点が見えたり、
改善策が浮かんだりしてくるというわけです。
ありがたいことですね。