今日の、キレイのモノサシ

腹八分目を心がけましょう。


これからの季節こそ、気を引き締めて。

美味しいものが多くなるのはもちろん、外食の機会が増えてきます。

お鍋はヘルシーだからと
つい気がゆるんで、
締めの雑炊やうどんまで食べていると…
お腹がパンパンに。

寒いと、つい食べ過ぎちゃうというのは、
しあわせなお悩みですが、
ほどほどに。

胃腸に負担を掛けすぎないことは、
気力と美肌を保つ秘訣です。