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HAPPY TIME
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仕事のあいまに、
深呼吸。
illustration ： miko
ぐ～んと伸びて、大きく息をはいて、吸って深呼吸。
縮こまった首や肩をほぐす。
それだけで、気分って変わる。
だから、 “息抜き” っ て、いうんですね。
とくに、机に向かって作業、パソコンで作業・・・。
同じ姿勢ばかりしてると
カラダがカチコチになるだけでなく、頭もカチコチになる。
アイデアもでません。
カラダと頭は、やっぱりひとつなんだね。
さ、次のお仕事にかかりましょ。
キレイのモノサシ ・・・ 気分転換は、深呼吸から。