母になっても、元気に美しく

産後の心と体を快適に。

マドレボニータ

産後セルフケアインストラクター

・

ヨガインストラクター

長野奈美です。

自己紹介/WEBサイト/マドレボニータとは/最新レッスン情報

産後のセルフケア　オンライン教室、1月コースが修了しました。

全国で登園自粛要請が出ていて上のお子さんが在宅してる中で、赤ちゃんも見ながら、レッスンって大変な時間ももちろん出てきます。

２人がそろって機嫌が悪くなったり、ケンカしたり、おなかが空いたり、という場面もあります。

途中、「お子さんのケアをする時間にあててー」と、3,4分の休憩も挟んだりしました。

そんなハードな環境下でも、最後は笑顔で

「やれなかったことよりも、やれたことに目を向けたい」と感想をお話ししてくださる方が…

普段のレッスンでは

オンライン→生後満11ヶ月まで

対面→生後210日までの同伴制限を設けています。

動きたい赤ちゃんの欲求や、かまってほしいという欲求に、レッスンの傍らでは応えきれないから。

赤ちゃんは母の付属物ではなくて、ちゃんと欲求を満たしてあげる尊厳を持った存在だから。

だったら、誰か信頼できる人に、赤ちゃんを見ててもらう時間をつくってその時間で集中して取り組まない？という提案です。

でも、それが成り立つってのは、世の中で平和で安全で一時保育や家族・実家、お友達に「おねがーい」と言えるようなときだからだなというのをこのコロナ禍では、あらためて実感しています。

かといってこの非常時に、母のケアがおざなりになっていいわけがない。

「やれなかったことじゃなくて、やれたことに目を向けたい」という参加者さんの言葉どおり、私自身も完璧なレッスンを目指すんじゃなくて、できることをその瞬間に選択してちょっとしたリラックスや安堵感を持ち帰ってもらえるようなレッスンを続けようとふと目先が変わった瞬間でした。

1/31（月）スタートの2月コースはあと１席、お席がご用意できます。

上の子が休園・休校で在宅で…と参加を迷われている方も、ぜひご相談ください。

いつもより進行に余裕を持たせてお子さんの様子を見ながら、適宜休憩を入れたりします。

この非常事態。

お子さんの安全・健康・ご機嫌を守ることと同じぐらい母の健康とご機嫌も守ることも大事です

どうか、ご自身のケアの時間を大事にしてくださいね。

■モニターさま募集中

オンラインでも多くの産後の方に
産後ケアを受けて元気になっていただきたいから！

オンライン教室
モニター受講者募集中です！

受講料の8割を補助します
8,000円→1,600円で受講可能
🌟日本財団補助金事業

【モニター条件】
１）受講した感想をSNSに投稿
→鍵付きアカウントなどご相談ください
２）受講後のアンケート調査協力
３）産後１年未満の方

詳しくはこちらをご覧ください