母になっても、元気に美しく

産後の心と体を快適に。

マドレボニータ

産後セルフケアインストラクター

・

ヨガインストラクター

長野奈美です。

自己紹介/WEBサイト/マドレボニータとは/最新レッスン情報

きょうは産後ケア植田教室３週目でした。

エクササイズが終わって、ペアでの対話の後。

気づきや感想をシェアする「全体シェアリング」の時間に、こんな声が上がりました。

「今、本当に夫以外の大人と話す時間がないので、こうやって『うんうん』と最後まで聞いてもらえて、要約をして返してもらえるだけですごく満たされる感じがする。私の話の要約だから当たり前なんだけど、『そうそう、そうなんだよー』って。それがすごくいい」

（対話の時間は、話し手が話して、聞き手の方はメモを取りその後「あなたのお話はこういうお話でしたよね」というふうに簡単に要約をしてお返しをする、というやり方でやっています）

コロナ禍で出産して、双方の実家は遠方で里帰りもできず、夫と２人でがんばって乗り切ってきたそう。

夫もすごくがんばってくれるし不満はないんだけど、唯一の話し相手が夫。

その夫も帰宅後は疲れていたり、動画を見ていたり、なかなか満足いくまで話ができない。

大人と話したい！という欲求を、この教室で満たしてくださって「心まで元気になっている気がします！」と。

産後はただでさえ孤立しやすいのに、このコロナ禍で支援センターにも行きにくくなっているし、第１子の産後の方は特に苦労してるよね。

「ぜひ連絡先を交換し合って、この後もつながってお話しができる関係先を築いていって」と声をかけさせてもらいました。

さっそくみんなが声をかけあってLINE交換されていました。

おうちが結構近い方もいらっしゃるから、引き続き仲良くしていってほしいなあ。

いつもだとレッスン後に「ランチに行っておいでよー」と背中を押すけれど、今はそのランチもご遠慮いただいているので、レッスン後のつながりをどうやってみなさんとつくっていくかなあと、ちょっとヤキモキしながら見守っています。

７月ごろからは、相互保育によるバランスボールレッスンやイベントなども再開させていく予定。

ご参加者みなさんの力も借りながら、産後の母の心と体にここちよい場所をこれからもつくっていきたいです。

産後ケア教室の様子がよくわかるレポ

・ケンカする姿を見せたくないから、夫を意識の外に置いていた！

現在募集中のレッスン

・５月コース　満席御礼！

・６月コース

6/7、14、21、28（月）10:00−11:15

●産後ケア教室（マドレボニータの教室です）

植田教室（名古屋市天白区植田駅前)

火曜10:00−12:00

・６月コース：6/8、15、22、29（火）
★あと１組

千種教室（名古屋市千種区千種駅前）

木曜10:00-12:00　★７月コースのみ金曜

・７月コース：6/25、7/2、9、16（金）10:00−12:00

西三河教室（愛知県安城市日の出町、JR安城駅より徒歩９分）

木曜　10:30−12:30、不定期開催

・6月コース：6/3、17、24、7/1（木）
★あと１組

勝川教室（愛知県春日井市JR勝川駅前）

金曜　13:00−15:00

・次回８月コースを予定

その他募集中の単発レッスン

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YOGAクラス

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産後のためのヨガクラス

第１・３火曜13:30-14:30

詳細はこちら

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オンラインヨガサロン nami.onlineyoga

ご自宅でヨガを楽しみ

心と体をととのえる女性専用オンラインヨガサロンを主宰しています。

日々子育てや仕事に追われついつい後回しになってしまいがちなご自身の心と体をケアするための時間。

YOGAを通じて、ほっとひと息つく時間をお届けします。

早朝5:30-の30分レッスンを中心に開催中。

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【産後ケア教室】 聞いてもらえることで満たされる

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