母になっても、元気に美しく

産後の心と体を快適に。

マドレボニータ

産後セルフケアインストラクター

・

ヨガインストラクター

長野奈美です。

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きょうは育休復帰部、最終回でした。

昨年に続き２回目の育休復帰部。

昨年は近所の公民館でごくごく近い人とやったところから

今年はオンラインで、愛知、長野、栃木からのメンバー６人とつながりました。

「育休復帰部」と感覚的につけた名前で

２年やってみて、「私がやりたかったこと、つくりたかった場」が見えてきた最終回です。

育休復帰部ってどんな場？はこちらをご覧ください

みなさんの３週間を振り返ったチェックアウトの言葉を紹介します。

不安で頭がいっぱいになっていたけど、言葉にするとほんのちょっとのことだって気づいた

６月ぐらいに「その後どーよ会」やって、また話したい

体が元気で心が元気なことが一番大事。自分の言葉でアウトプットするってことで気づくことがたくさんある。これからもつながって話したい

ちょっと前の自分だったらこんな朝早い時間に起きて参加することはなかった。復帰前でやらなきゃというタイミングで、がんばって参加してみてよかった。

自分一人で考えているとネガティブになってしまうけど、考え方が違う人の話を聞いて「そうか、そういう考え方もあるのね」と少しポジティブになれている。

このメンバーともっと話したい、つながっていたい。

ポジティブな気持ちで復職に向かえる。

この２つで結果が出せたと振り返っています。

そして、この講座を通して私自身の気づきもありました。

●育休復帰にこだわりたい理由

仕事をし、社会の中で力を発揮することが、自分のアイデンティティであり、何より大事にしたいことである私にとって、自分がつまずいた産後の復職で、健やかにしなやかに立ち向かっていける伴走をしたい。

●私ができること、やりたいこと

体をケアする方法がお伝えできる（ヨガ、ピラティス、ボールエクササイズ、などなど）。

先輩の事例を教えたり、スキルを伝えるのではなく、自分の中にある不安や希望と向き合い、どうしたいのかを考え話せるマインドや仲間をつくっていくこと。

自分自身のライフワークとなるように

来年もブラッシュアップして

来年こそは対面とオンラインとのハイブリッドでお届けできるといいなあ、と思っています。

参加してくださったみなさん、ありがとうございました。

また話そうね。

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・4月コース

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【報告】育休復帰部2021