湧き上がる感情

日々の気温や湿度の影響で、体調が悪くなったり関節に痛みを感じる場合があるように

日々の気持ちの状態によって、言葉の捉え方も異なっています

ある言葉を契機に、過去の出来事の記憶が浮き上がり、恨みの感情を抱きそうになったとき

その時の、自身の捉え方の変化に、気づいてあげましょう。落ち着いて湧き上がる感情を見つめてあげるだけで大丈夫です