メンタルコーチの川原洋子です。

もしかしてこれって、更年期障害？

そんな風に思うことありませんか。

一般に、女性は50歳前後で閉経を迎え、
その前後10年間程を更年期と呼びます。

症状としては

不安感、イライラ、
不眠、頭痛、目内、
帆っとフラッシュ、動悸、むくみ、
のどの渇き、ドライアイ

吐き気、便秘・下痢、
尿失禁、月経異常、性交痛
肩こり・腰痛、
関節痛、しびれ、手指の痛み、
疲れやすさ
など・・・

私だけかも・・・と不安になったり。

なんとなく不調があっても
こんなものなのかな？
仕方ないのかなと、我慢したり。。。

年を重ねれば、身体は変わります。
今までと同じじゃない。

みんなが迎える更年期だから

人に言えない女性特有の悩みなど
ざっくばらんに話せる場所
って意外になくないですか？

神秘的な女性の身体、
大切にしたいですよね。

それよりも
それならわいわい話せたら
みんなにも役立ちます！
みんなの太陽である
女性が元気で笑顔でいるために！

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「更年期をハッピーに変えるお茶会」
を開催します＾＾

場所：オンライン

日時：1月23日（月）14時〜15時

講師:
マインドフルネスピラティスコーチ
なおこ＆ようこ

参加費：無料

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これから先、
40代、50代、60代、70代、80代、90代・・・
と
変わっていく身体。

ちょっと気になってる・・・
ということを
沢山の女性の夢と
健康的な身体のサポートをしてきた
私たちとみんなで楽しく
リアルなお話ししてみませんか。

🔵更年期が気になっている
🔵ずっと元気でいるために準備を少しずつ始めたい方！
🔵運動不足で身体が伸びなくなってると思う方
🔵家族に迷惑かけたくないと思う方

ご興味のある方は