乳がんを乗り越えるためにやったこと②

お久しぶりです🌿

気が付けば最後の更新から随分と年月がたってしまいました…あらま(笑)

定期検診も無事クリアして元気に
過ごしています。
来月6月で手術から3年が経ちます。
告知されたときはリンパ節転移もあり、
3年後の自分がこんなに元気にしているとは想像できませんでした。

本当に本当に有り難いことですクローバー

今私は大好きなハーブ関係のパートと農園でのパートをさせてもらっています。

子供たちも元気に大きくなっていて出来る事も沢山増えました✨




さて、乳がんを乗り越える為にやったこと②

食事療法ですクローバー
いろいろな人が本を出していますよね。
わからないので、とりあえずいろいろ読んでみました！
図書館にあるものは図書館で読んで、いいなと思ったら買ったりしてました。

余談ですが、がん保険とかはいっていなかったので、治療にかかるお金のことでも不安でした。なので極力お金のかからない方法でその時出来ることをやっていました。

私は済陽高穂先生の本をお手本にして、
・肉は極力食べない(鶏肉、魚は少量
　食べました)
・減塩、減砂糖
・玄米、菜食
・ニンジン、リンゴ、レモンジュース　
　(私はその時にあった野菜を何でも入れてま
　した)を一日二回～三回飲む。

それと、
『乳がんと牛乳　ジェインプラント著』
を読んでパンと乳製品を
食べないようにしました。

とりあえず、食べないようにするのはお金がかからず手っ取り早いのですぐに始めました(笑)

玄米も思ったより美味しくて、今でも炊ける時はまとめて炊いて冷凍保存しています。
ただ、子供たちや主人は玄米食べないので
私だけ。

食事療法も自分の分(薄味肉なし)と家族の分を両方作るので、料理が苦手な私には最初本当大変でした。

一番手間がかかって大変だったのが、
ニンジンリンゴレモンジュースの作りたてを飲むことでした💦
ニンジンリンゴが高い時期は、私はその時にある野菜を何でも入れて飲んでいました。
タマネギとか入れるとなかなか凄い味になります(笑)

でもその時は必死だったのでゴクゴク飲んでいました。

ヒューロムの低速ジューサーでジュースを作り、飲んで、ジューサーの部品を洗う。
野菜も量が多いので切るのも大変。

これを朝昼晩やってると、ほぼこれだけで一日が終わります…
その時は下の子がまだ2歳だったので面倒見ながらこれをやってると、まぁ溜まります、ストレスが(笑)

で、一日二回～一回になり、でもほぼ毎日半年～１年位は飲んでいました。(あれ、過去形💦)



いろいろやってみて、今思うことは

・これをやらないと治らないと思い込んで
　ストレスになるまで極端にやらず、
　その時の自分が出来る範囲で。

・無農薬、オーガニックの物が手に入らなくて
　も旬の新鮮な物を頂くことも大事かな、
　と今農園で働いていて感じます。


もしお庭やベランダがあれば、簡単な野菜を自分で育ててジュースに入れても良いですね✨

私はシソの種を蒔いて夏に沢山の葉を
ニンジンジュースに入れて飲んでいました。






森羅万象、全てのものに良きことが

雪崩のごとくおきますように霧




今日も、最後まで読んで頂き

ありがとうございます🌿