はいたーい
2024.1.4から
平和を願うなら
自分の内側から
ってことで
『ありがとう瞑想』と題し
3分33秒間、ありがとうを発する（おもう）という時間をインスタライブしている。
4.2の今日は90日目を終えました。
最近は気分により
ガヤトリーマントラ108回唱える回も
ガヤトリーマントラを唱える時は特に
自分から発する声の音が
振動するのが感じられてね
とても心地がいいのよー♪
以前は、
108回数えるのを指を折り数えていたの
それが、割と難しくて
ガヤトリーマントラ唱え続けるハードルだった
今は友達からいただいたインド土産
マーラー（数珠108）を愛用しています
お土産いただいて4ヶ月
数珠とは知らなくて…
首にかけて歩いていたよー
マーラーと知ったとき
めちゃめちゃ感動したし
マントラを発するハードルがなくなって
以前よりずっと集中して唱えられてとにかく氣持ちがいいのです
最強マントラのガヤトリーマントラさすがっ👍
みんなもぜひ唱えてみてねー
ではではー
toco ☺︎☻