今日の体重53.7kg
前日比→-0.1kg⬇️
受診時74.4kg → -20.7kg
マンジャロ最終日（処方時）
2026.5.9の体重51.6kg → ＋2.1kg📈💦
むくみ：あり💧
お通じ：あり
お腹との相談：×
何となくのお菓子は？：あり🍪
今日は、本職の当直明けからバイト当直です🌙💦
本職の当直は、
何とか無事に終了😮💨✨
帰宅してからは、
お腹が空いていたのか、
いろいろなものをモリモリ食べました🍚🍪🥐
満足した後に
少しだけウトウトしたものの、
あまり眠れず……。
結局、ゴロゴロして過ごしてから、
また出勤しました🤣
やっぱり、
バイト当直は大変だなぁと
思わされることが多々あります😅
まぁ、仕方のないことなんですけどね……。
来月は、
ダブルワークをしている方々と
希望が重なっているそうで、
勤務があまり入れない様子です😢
仕事をしていないと、
仕事のテンポを忘れてしまいそうだし、
何よりお給金が入ってこないのは困る〜🤣💦
でも、こればかりは仕方がないですよね。
働かせてもらえるだけでもありがたい🙏✨
来月は勤務が少ない分、
無駄遣いをせず、
お金を大事に使わなきゃ💰✨
欲しいものはいっぱいあるけど……🤣
ちゃんと考えて使おう‼️
今日はこれからバイト当直。
何事もなく、
無事に終わりますように🙏🌙✨
頑張ってきます✨
【今日食べたもの】
朝食
カスピ海ヨーグルト、はちみつ、リンゴ酢、タコときゅうりの酢の物、ソイプロテイン
昼食
ピーナッツコッペパン、フィッシュアンドアーモンド、かりんとうドーナツ、うまい棒
夕食
雑穀米200g、ゆかり、うめびしお、チーカマ
間食
焼きドーナツ、せんべい
総摂取カロリー 1800 kcal くらい