今日の体重52.2kg
前日比+0.2kg
2025.2.14受診時74.4kg→-22.2kg
食欲: 普通
満腹感: 普通
むくみ : あり
お通じ : なし
当直の有無 : 宿直明けからのバイト当直
運動量 : なし
今日は宿直明けから、
そのままバイト当直です😊
宿直の方は寝るだけの
バイトだったので、
しっかり眠ることができました✨
もしかしたら、
自宅で寝るより
ぐっすり眠れたかもしれません😆
でも、たくさん寝たはずなのに、
むくみは全然取れず…💦
それどころか、
いつもよりむくみが強い気もします😅
どうしたらスッキリするのかな🤔
しっかり眠れたおかげで、
昼間は買い物にも行けました😊
午前中には、
自宅で採れたきゅうりを使って、
カニカマと合わせたサラダを作りました🥗
家族みんな大好きな一品で、
今回もモリモリ食べてくれました😋
こうして家庭菜園の野菜を
美味しく食べられるのは嬉しいですね✨
前回のバイト当直は
本当に忙しくてバタバタでした💦
今日はどうなるかな…
基本的には忙しい職場だけど、
今夜は何事もなく
無事に朝を迎えられることを願っています🍀
【今日食べたもの】
朝食
豆乳、ベビーチーズ、ポップコーン🍿（コストコ）
昼食
ロースカツ重（トライアル）、きゅうり🥒とカニカマサラダ🥗
夕食
バイト当直で食べ暇なかった😭
間食
ガーナチョコ&クッキーサンド恋味いちご
総摂取カロリー1402kcal
適正範囲✨
あすけんの未来さんを
私はずっとミライさんと思っていたら
ミキさんだった😱💦
間違えて覚えてしまっててごめんなさい🙏
【マンジャロ使用量】
マンジャロ2.5mgx7本
マンジャロ5mgx24本
マンジャロ7.5mgx32本
接種トータル63本
アメブロのスタッフの皆さん
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