もうかれこれ
１２年はアイスクリームを食べていません。
前回 砂糖（白）をやめたらと
虫歯にならなくなったと書きましたが
お菓子、コーヒーなどの飲み物に入れる砂糖
白砂糖を使っているもの全般です
かといっても好きな和菓子は
お店で買ってきて月に1，2回食べてます。
一番砂糖を取っていた時を
100とすると 今は５くらいの量です。
やはり楽しいですね☆ ルン
最近甘さに使われている
果糖ぶどう糖なども
入っているとできるだけ避けます。
正直
そうなるとデパ地下やスーパーの
お菓子売り場で
買える物など何もない状態
昔甘いものが大好きだった私は
お菓子売り場に行ったら誘惑だらけ
それは大変でしたが
今は真逆です
買いたいものがない・・・
でもそれでよかったと思っています
白砂糖の依存体質から
脱却できて良かったこと
中毒性回避
その後起こった変化は
何事よりも代えがたい
ド級に荒れてた肌がキレイに！
10キロの減量
単純にだらしなく太っていたことが
目に見えて明らかに
思考もクリアーになった気がします。
これからも
甘味を楽しむときは
ちょっとこだわりを持っていたいと思います。
