140/90 mmHg以上
だそうです
自分の血圧って
そう毎日測らないなあ…
ここ最近
三日三晩 眠れるんじゃないか？
ってぐらい
眠いので
眠い時は
多少のことは
放っておいて
寝るようにするのが
わたしの
健康のために
意識してることかも…
寝るために
時間を使うのが
こわかったり
罪悪感があったり
そんなときも
ありましたが
もしや
その感覚って
洗脳では!?
…と思ってから
眠いときは
とことん寝るように
なれました
あなたが健康のために
意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
良い睡眠には
自分に合った枕が
大切
枕難民だった
わたしが
出会った
首～頭にかけての
カーブに沿って
楽に眠れる
推し枕がこちら
素敵なカバー画像は
写真ACよりお借りしました