masaです
自分が望んだ事が叶わなくても
「叶わないこと」
「変わらないこと」
を望んではいないでしょうか？
自分が望まない状態になったとしても
「あなたは、その状態を望んでいないでしょうか？」
「自分を深く理解してください」
そんな話を
いろんな角度からしてきました
「もっとこうなりたい！」
「もっとこうなったらいいのに！」
「今の生活が嫌だ！」
「今の自分は違う！」
そんな人は
今の自分を否定した
自己が分離した状態にあります
人がもっとも幸せを感じるのは
「もっとああしたい」
「もっとこうなったらいいのに」
という欲を忘れ
「ああ、気分がいいな」
「気持ちがいいな」
としか感じない瞬間であり
その瞬間には
「ああ、もう何もいらないな」
とさえ思います
心理学で言う
「自己一致の状態です」
自己一致の状態では
「こうなったらいい」
「こうあるべき」
と考えている理想の自分と
実際の自分が一致し
あるがままの自分を自分で受け入れ
自分で自分のことが好きで
「私は
今のままの私でいいんだ」
と自分で認めています
この状態にある人は
「もっとこうしたい」
「もっとああしたい」
といった攻めの姿勢がないので
一緒にいる人はとても楽です
また
常に快の状態にあるので
一緒にいる人も
快い気持ちなります
さらに
人の話を素直に聞けるため
相手の心が多少荒れていても
それを吸収する余裕もあります
こういった
自己一致の人は
当然、人を惹きつけます
そして
よく言われるように
「チャンス」も
「成功」も
人からもたらされます
さて
このシリーズの最初に紹介した
奥平亜美衣さんの
『自分ができるだけ日常（毎日の生活、目の前の現実）を
「いい気分」でいられるようにしておく』
（願いがある場合は、願いは願いとして自覚しつつ、横においといて）
『とにかく、今あるいいことに目を向けて、いい気分になる』
自分が気持ち良くなる状態を
今の自分
今の生活に
積極的につくり出す人は
「快感」を感じる脳の報酬系を刺激します
そして
報酬系が刺激され
気持ち良い状態になると
自己一致の状態になるのです
だから
「今あるいいことに目を向けて
いい気分になればいい」
「言ってることはわかったけど
そんなこと簡単じゃない」
「ネガティブな感情に引っ張られる」
「こんなことは、望んでいないよ」
「無理だよ」
そんな人は
これまでのブログを読み返して
自分と向き合い
自分を深く理解してください
「今のあなた」「今の生活」が
あなたが望んだものなのですから
そこに
あなたが無意識に望んだ
肯定的意図を見出してください
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