昨年からいろいろあって
ランニングをお休みしていました
突然左耳の突発性難聴になったり、転勤があったりでなかなかランニングできず、さぁそろそろ再開しようと思った矢先に父の病気が発覚し炅それどころじゃなくなっていました
でも自分の時間がないとストレスが溜まり、体調も思わしくなく、精神的にもまいってしまいそうなので、自分のために久しぶりに走ってみました
やっぱり気持ちよかったすっきり爽快です
いくら忙しくても、自分のための時間は必要だとあたらめて実感しました
家族の誰かが病気になると肉体的にも精神的にも辛いけど、支える側の人が元気で健康じゃないとのりきれませんね明日からも少しずつ自分のために時間を作り、ランニングしたいと思います
