こんばんは⭐️
今日も誰かのお役に立てますように
瞑想がいいって
知ってはいるけど
YouTubeとか瞑想用のアプリとか
何度かチャレンジしたけど
雑念だらけで
全然できなかったんです
たまたまネットフリックスの
オススメに出てきたから
ヘッドスペースという
瞑想ガイドを試してみたら
なんか
頭がスッキリする
ほぼ毎回 途中で寝ちゃうけど
そして必ず 犬が私を起こしにくるけど
頭が軽くなって
心も明るくなりますね
魂の友達 魂友さんへ
今日も心穏やかに過ごせますように
こんばんは⭐️
今日も誰かのお役に立てますように
瞑想がいいって
知ってはいるけど
YouTubeとか瞑想用のアプリとか
何度かチャレンジしたけど
雑念だらけで
全然できなかったんです
たまたまネットフリックスの
オススメに出てきたから
ヘッドスペースという
瞑想ガイドを試してみたら
なんか
頭がスッキリする
ほぼ毎回 途中で寝ちゃうけど
そして必ず 犬が私を起こしにくるけど
頭が軽くなって
心も明るくなりますね
魂の友達 魂友さんへ
今日も心穏やかに過ごせますように