「今を生きる」やっと、わかった気がする。
何度も聞いたし。
何度も目にした言葉。
私、今を生きてるし、なんて思ってきた。
つい、くせで昨日の事や明日の事、過去や未来に頭が動いてる。
今、目の前に写っている事だけじゃなく
今、やっていることだけじゃなく
頭、思考だけ違う事してる。
効率よくする為とか、考えて頭が違う方向を向いてた。
それが、当たり前だったから
何度言われても気がつかなかった😞
ただ今に集中する。
歩いている時は足の動きや、身体に意識を置いて。
歩きながら見える世界を味わう。
食べる時も、料理を見る、噛む事、味わう事に意識を置いて。
不思議と食材や食器や色んな物に目がいく。感謝がでてくる。
今を生きるを実践すると、未来から届くひらめき💡も降りやすい。
直感め研ぎ澄まされる。
楽しくなってきた❤️