こんにちは
これからお出かけ
ただの買い物なんだけどw
とりあえずひたすらスーパーへ
てか私とりあえずダイエットします！
理由はこれ↓
リズリサで久しくタイプを見つけ
これが今売り切れ(T ^ T)
再入荷するかわからないけど
これを着るために10キロ痩せようかなぁと
いやぁ早く再入荷しないかな💦
朝はさいつもコーヒーだけなんだけど
昼な！昼と夜爆食しちゃう
まぁそれは仕方ないとしてさー
問題はグルテンだと思うから
大好きなラーメンを(今日ラーメン)
2週に一回にして
パスタ類は本当に摂らないようにするのと
主流をやはり雑穀米にする
あとジャスミンライス！
ジャスミンライスは食物繊維たっぷりらしい
届いたら載せます
本当はねー魚を毎日摂りたいけど
高い
で最近うちの母が肉食べたがらないので
かなりラッキー✌️
だから最近は野菜、ちくわ、豆腐、卵とかで充分で
家計助かる😭❤️
大好きな唐揚げは辞めます！
てか油節約したいのもあるからしばらく揚げ物はしないかな？
ただ油も適度に摂らなきゃしわっしわになるから
適度には摂ります
ただ揚げ物はしない！
あと肉抜きすぎると代謝落ちるから(私の場合)
肉は食べます！
結構ヴィーガンとかいるけど
しわっしわになるよあれ
やっぱり動物性タンパク質も摂らなきゃ
確かにヴィーガン痩せるけどさぁ…
ありゃやり過ぎ！
もうね痩せる年齢的にほんと最後なんだよね
やはり歳を重ねてくにつれ代謝落ちるから
綺麗なママでいたいよ
50歳までは諦めないって決めてる！
散歩はさぁ
紫外線気になるからしないw
ただの食事制限🚫
でも白米食べてた時より雑穀米にしてとりあえず10キロは痩せたんだよね〜
ただ40キロ代が中々いかない…
再入荷しようがしまいが
リズリサ着るために痩せます！
またねこの商品が入荷しなくても
可愛いの新しくでるかもしれんしね！
ではでは