おはようございます
朝から娘が学校行きたくない
うるさい😇
今日も明日も休みだよ！
学校に呪われてるよ娘😅
はてさて昨日のたこ焼きからなんですが
大人はきちんと食べてますよ！
特に私は栄養考えてますよ！
崩れてしまった豆腐ハンバーグ
豆腐ハンバーグ、そぼろ、親子丼はよくやるw
節約&手軽&栄養たっぷり！
確かに鶏むねでタンパク質は摂れるけど
やはり植物性も摂らなきゃ！
豆腐毎日食べるのはおすすめはしないけど
週に一回は食べたいなぁ！
最近ウチの母が高齢ってのもあり
本当さっぱりしたものが好きみたいで
揚げ物とかあまり作らないなぁ！
あとカルシウムと植物性タンパク質を意識してます！
特に活躍してるのが卵！
これもまたいい栄養よ！
節約になるしなんと言っても
動物性タンパク質、鉄、カルシウムたっぷり😍
ただコレステロールは高い気がするから
毎日は出しません！
ただ天津飯は美味しい😋
まぁ我が家はこんな感じです！
大人が冷凍たこ焼きなんかで済ませられるわけがない！
あれ娘限定なんで💦
ではでは