明らかな脱水

明らかに自分。脱水症状が出ています


でも冷たいものは摂れません寒くて……



このまま寝てアポるなんてことはないですよね……？寒いしね。危ない気がしてきた。お湯沸かして飲んだほうが賢明かも。

お風呂も１時間くらい入ったし、下ったし……


飲水量が最近めっきり少なくなって(寒いから)太ったし。(寒いから)

老化を実感するし(誕生月だから)


むくむし(以下同文)

わかってます寒さのせいにしてたらいけない！自分の自己管理がなってないからなのは。わかってる！

たはー


しかし頭が痛いなぁ…

足もむくんで(脱水)鈍痛…


お湯わくまえになんかなったらやだ。最近若い子もわからんからねぇ。ｱﾀｼ達も甘く見たらいけないわ。切実に。


一日２Liter目標


湯たんぽも作ろう。最近本当にさむいわ。底冷えする。

お風呂入ったんだけどなぁ…

１時間もたってないのに冷えるってなんなんスか


あ、お湯沸いた。