昨日の帰りは22時過ぎ🕙
前の私ならソファにまず座って
一旦ホッとひと息
簡単に食事を済ませたら
ソファで録画したお気に入りの番組を
見るというか流しながら
ウトウトしてからの
ベッドに移動するパターンでしたが💦
睡眠改善してから
ソファでのうたた寝も減り
とてもよい関係です
ただ普段のソファの時間は
お茶しながら
ボーッとしたり
頭の中整理したり
本を読んだり📙
好きな録画番組をみたり
大切な時間なのですが
やはりソファに座ってしまうと
スマホ触ったりしてしまい
「しまった〜
」と
」と反省＆自己嫌悪するコトも度々
しかし
お正月あと
家族の発熱で変化が…
私が🏠にいる時は
部屋にいるのだけれど
仕事に行っている時
リビングソファに座ったな？という形跡が…
「ソファに座りたーい🛋️」と
毎日葛藤しながら
ソファなし生活が数日が過ぎての気づきが
それは「時間はある」というコト
そして
ダラ〜も良し、テキパキも良し
気づかせてくれてありがとうです