夫は
早寝遅起き💤
私の目指すところです
前は遅寝超早起き
いろいろするコトもあったし
夜は疲れてるし
自分や家族のためにいろいろするのが
当たり前だと思っていたし
だんだん起きる時間が早くなってきて
5時で落ち着いてたのが
朝から少し自分時間をとろうと思ったら☕️
4時半になってました…
でもそれは誰に言われたわけでもなく
きっと家族の為にちゃんとやる事が
楽しかったんだなあ
でも今は睡眠優先と思っている私
読書会なども無理しては起きない
（楽しいので起きちゃいますが
）
）仕事の時は
朝ゆっくり自分時間過ごしたいので☕️
少し早めに起きますが…
起きないでいい日は
ゆっくりベッドでゴロゴロも🛌
夫のおにぎり🍙お味噌汁🍲
バナナ、ミックスベリーヨーグルト🫐🍌
コーヒー☕️は
毎日準備してたけど
最近は
夫が仕事でも
私が起きる理由がなければ
朝のタイマーはかけずに
目覚めたら準備して
夫が出勤する「行ってくるけん」で
目が覚めるもあったり…
そうそう
夫のお弁当も断捨離しました🍱
睡眠時間も
5時間から7時間くらいになりました👏
途中覚醒も減りました👏
やっとやっとです