今日は 休養日と決める❗️

今日はフタフタの夜勤続きからの
１日だけのお休み♡︎ʾʾ
最近気にかけている
【身体、命、ココロのごきげん】に絞って
今日は 休養日💕と決める❗️

少し前から睡眠時間を２時間位伸ばした

（前はどれだけ無理してたのか💦）

身体の声を聞いて眠るように心がけて
眠りたい時には眠る💤
時間のお昼寝もよくしてます💤

お昼からは
カットとヘッドスパへ美容院へ

絶大な信頼を寄せる整骨院へ

やった方ががいいことはキッパリ明日以降へ
ココロが喜ぶ♡︎ʾʾことをやりました🎵

酒井千恵インターンの
【zoomで、今朝のひとこと宣言❣️】
壁や天井を拭きます！と宣言して
朝から掃除したら…
床もやりたくなり
早朝から１階と階段、寝室の拭き掃除🧽
やりだすともっとやりたくなるのが
断捨離＆拭く・磨く✨です❣️