①「放っておく力」
②「整える力」
③「引きずらない力」
今回は「放っておく力」についてブログします。
この本3冊は「人生を快適化する禅の力」のシリーズ本で枡野俊明氏(曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授教授)が書き下ろした本です。
今回、この本を無理矢理、卓球に結びつけるのは少々無理があると思いましたが、この本に出てくる人生や仕事に関わる内容を卓球に置き換えて読んでいただけば、きっと何かの気づきや発見があると思います。
1️⃣「仕事も人間関係もうまくいく放っておく力」
人間関係に振り回されない人、
仕事に前向きに取り組める人、
毎日を快適に生きている人は、
例外なく「放っておく力」のある人です。
放っておいていいことは放っておく。
そうすれば頭や心がすっきりし、
目の前の大事なことに集中できます。
わずらわしいことを最小限に抑えて、
人生をより楽しく、快適に、健やかに、
生きることができるのです。
1、むやみに「関わらない」
・人生が好転する「放っておく力」
・そっとしておく
・「他人を変える」のは至難の業
(まず自分が変わる)
・「半分」わかってもらえば上等
・家族といえども「違う人間」
・理解できないなら放置する
・職場では「ドライ」でよし
・孤立しない。でも群れない
・いちいち顔色をうかがわない
・見守ることに徹する
・「一人の時間」を豊かに過ごす
・「できないものは、できません」
・「ご縁」に従う
・損得勘定に溺れない
・SNSに使われない
・「謙虚に、謙虚に、謙虚に」
・上機嫌の輪を広げる
(もっと上手に人を褒めよう)
・私情を挟まず、感情を入れず
・「去る者」を追わない
・「過去の栄光」にさよならする
・マイナス人間に注意する
2、いちいち「気にしない」
・「わからない」ならもう考えない
・忘れ上手になる
・もっと「ラクにかまえる」
・「いい人」の仮面を外す
・「平均」を調べない
・「世間」を気にしたら負け
・人との「違い」を面白がる
・約束は「破られて当たり前」
・「まぁ、そんなこともあるさ」
・自分を盛らない
・比べるなら「昨日の自分」
・「してあげたこと」はその場で忘れる
・常に「わが身を振り返る」
・支えてくれた人に感謝する
・「ちょっとの差」なんて気にしない
・笑い話化の達人になる
・「後悔」をやめて「検証」する
・不用品を処分する
・「捨てる」のではなく「手放す」
3、やたらに「反応しない」
・いちいち「真に受けない」
・情報の入り口を時々ふさぐ
・情報の暴飲暴食をしない
・簡単にぶれない
・堂々と「それ、知らない」という
・「焦るな、焦るな、焦るな」
・「浪費」に気づく
・余計なことに首を突っ込まない
・くれぐれも慎重に発言する
・返事の前に一呼吸おく
・スピードを落とす
・悲しみを引きずらない
・「なあ、自分。器が小さいね」
・主体的、絶対的に生きる
・「別の見方」をしてみる
・バカの１つ覚えを改める
・「人それぞれ」をよく理解する
・期待しすぎない
・目の前の仕事に没頭する
・人の事情の9割は「他人事」
・流行に踊らされない
4、無駄に「疲れない」
・極力、楽観的に考える
・「堂々巡り」から脱出する
・自分の流儀を崩さない
・自分の役目をひたすら果たす
・毎日「小さな変化」を起こす
・「即今、当所、自己」
(いま・ここ・自分をしっかり生きる)
・「過去にこだわる者は未来を失う」
・仕事もまた「無常」
(だから、臨機応変に対応する)
・明日を頼みにしない
・得意なことを磨き上げる
・自分にも人にも無理をさせない
・「男だから」「女だから」はやめる
・「学歴≠仕事ができる」
(大事なのは才能を発揮すること)
・夜の決断は放棄する
・自分を「見限らず」「買いかぶらず」
・悪事を遠ざける
・取り入り合戦から距離をおく
・もっと選択肢を絞る
・「競争疲れ」から身を守る
・「段取り力」を高める
5、無理に「白黒つけない」
・人生には「幸も不幸もない」
・物事には「善も悪もない」
・自分の選択は「すべて正しい」
・外野の声は放っておく
・後悔はただの妄想
・失敗なんてかすり傷
・地道にコツコツやる
・夢は「持つ」のではなく「掲げる」
・忙しくときこそ「一息入れる」
・「普通の人」なんて、どこにもいない
・「勝っても蹂躙(じゅうりん)すべからず」
・「戦いの火種」を消す
・正論では人は動かせない
・上手に「一歩引く」
・人は「本来無一物」
・自分の使命を自分に問う
・自由自在にいきる
・人事を尽くす
(そして天命を待つ)
枡野俊明とは
1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学名誉教授。大学卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化にねざした「禅の寺」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。主な著書に「心配事の9割は起こらない」などベストセラー・ロングセラーが多数あります。