閲覧ありがとうございます^_^
皆様には何かしらの目標があると思います。
・足が速くなって大会で優勝したい。
・ダイエットして痩せたい。
などなど・・・
でも、中々達成するには難しい、時間もかかりますし、何より気持ちが途中で途切れてしまうこともありますよね。
少しでも目標を達成するには、細かくして数字化すると達成しやすくなります。
例えば、上記の例でいきますと、
・50メートルを1ヶ月で0.50秒タイムを縮める。
・1週間で1キロ痩せる、
と、数字化すると目標が目に見えるので、達成しやすくなります。
また、目標を短い期間・部分的に分けて行動すると、さらに達成しやすくなります。
閲覧ありがとうございました。