これで夏を乗り切りました！

今年の夏は特別に暑かったです！

この夏に私が毎日食べた物は

梅干し！実家の母から頂きました！

ぬか漬け！去年作ったぬか床二年物！

キャベツ！千切りにしてお酢に漬けて

納豆キムチ！ヨーグルトよりも善玉菌が多いんですよ！

十六雑穀米！白米より糖分が少なめでもちもち感が好き！

体調管理は自分でしっかりやらないとね！(^^;

秋に夏の疲れが出ない様に

頑張りや～o(^-^)o

惠ちゃん＼(^_^)／