もうおおみそかってかぁｗ

あ～もう年末

今年はお昼までにお節もつくれ

明日の雑煮の準備も終わり

紅白文句言いながらみてる

我が家平和ですわ

旦那の単身赴任になり、29日の朝に帰ってきて嬉しいが

お布団が狭く肩が凝る(-_-)

11月に結婚20年になり、あと20年は一緒いたいと思うけど、そろそろお布団別々した方がええかもしれんなぁ

来年も自分なりに楽しい一年になるように頑張ろうかね

みなさまも、自分なりに頑張ってね

来年もよろしゅうお願いいたします

水４ＬってGackt並みかぁ

代謝がよくないので、水分を取れっていわれた

とりあえず４Ｌ

今やっと1.4Ｌ
お腹タポタポ�

ご飯の時に500ml
あと二回あるから1Ｌ
薬飲むのに600ml


あと1Ｌ

昼からジムで飲めるかなぁ？

汗だくプラストイレ往復���


泣きたい

眠い理由

昨日というか夜中寝れなくて思いっきり夜更かししてた…


朝方一時間ほどしか寝てない

なのに

いつもと同じメニューをこなす

30分のウォーキング
15分のバイク
一キロのスイミング…ゆっくりおよいで20分ほど
15分の水中ウォーキング

さすがに足が太ももパンパンで痛い

明日はラフィネで90分のマッサージしにいってこよう

おやすみなさいませ(-.-)zzZ