ご訪問ありがとうございます🌱
昨日は
整体で 体メンテナンス
.。*
時々ある 頭痛![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
最近は
以前より だいぶ…減ってきました。
体のね…
冷えとりを 意識しながら
過ごしているのです
(∗ˊᵕ`∗)
そしたら
だいぶ
以前より 体調(頭痛)が良い感じ
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
整体の担当の方にも
以前のような
ゴリゴリな凝り方ではなくなってます
(∗ˊᵕ`∗)good。
って♪
ただ
本を読んだり
スマホいじったり
どうしても
うつむく姿勢が多いと
首が かたまりやすくて…
頭痛になりやすいので…![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
スマホや本を持つ手を
少し高くして
うつむかない!
〜と アドバイスいただきました。
![付けまつげ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/416.png)
「 うつむかない 」
この言葉…
いろんな意味で 響きますね
(*˘ ˘*)
スッキリ
体全体を ほぐしてもらって
✨
その足で 図書館へ
![車](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/383.png)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
私のお気に入りの絵本の…
レシビ本があって
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
こちら♪
借りてきました(⁎˃ᴗ˂⁎)
•*¨*•.¸¸☆*・゚
こんばんは
満月珈琲店へ ようこそ。
ここは
疲れた人だけが訪れることのできる
お店です。
月や星に ちなんだメニューを
お客様に
お作りしています。
今夜は特別に
キッチンの中を
少しだけ ご紹介します。
おうちでも
満月珈琲店を お楽しみください。
•*¨*•.¸¸☆*・゚
こんな見出しがあって
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
見ているだけでも
気分が 上がります♪
ちょこっとだけ… チラリ。
ケーキの名前も 素敵.。*
ちゃんと
材料や 作り方も載っていて∗*゚
夜空に輝く ご褒美ケーキ
ですって
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
うーん…
作ってみたいけど
難しそう(*´ `*)
他にも
たくさん 素敵なレシビが♪
昨年
娘とガチャを 回しまくった
綺麗な ドリンクレシビも
載っていて∗*゚
♡
こんなCafeが
実在していたらなぁ
…と 想像してしまいます
(*˘︶˘*).。*🌛
楽しい…![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
コレは
眺めて 返却パターンかな(笑)
平日の午後の図書館は
男性の方が多くて
人の気配は あるけれど
静寂漂う図書館は
私の
パワーチャージの場所です✨
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
涼しいし…ね♪ 快適( ◜‿◝ )
エアコンの効いた場所は
涼しいけれど
体の声も ちゃんと聞きながら
微調整して
お家に帰ってからは
温かいハーブティーを飲んで
お腹を あたためました![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
冷たいもの
どうしても欲してしまうけど
消化力が落ちて
栄養吸収も 悪くなりがちなので…
お風呂は
ぬるま湯に
ゆっくり 浸かって
夏こそ 温活!
体を 大切に労ろうと 思います
![付けまつげ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/416.png)
暑い夏が やってきて
体温調整が 大変そうです![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
毛皮…脱ぎたいよね(;^^)![足あと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
![足あと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
乗り切ろうニャ![足あと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
![足あと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/005.gif)
人生は
いいこともあれば 悪いこともある
平均すれば
まずまず 幸せ
それで良い
本日の
おとーさん弁当は…
いつも
ありがとうございます🍒
今日も暑そうです
水分しっかりとって下さいね![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
Keep smile
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)