ご訪問ありがとうございます🌱
昨日は
整体で 体メンテナンス
.｡*
時々ある 頭痛
最近は
以前より だいぶ…減ってきました。
体のね…
冷えとりを 意識しながら
過ごしているのです
(∗ˊᵕ`∗)
そしたら
だいぶ
以前より 体調（頭痛）が良い感じ
整体の担当の方にも
以前のような
ゴリゴリな凝り方ではなくなってます
(∗ˊᵕ`∗)good。
って♪
ただ
本を読んだり
スマホいじったり
どうしても
うつむく姿勢が多いと
首が かたまりやすくて…
頭痛になりやすいので…
スマホや本を持つ手を
少し高くして
うつむかない！
〜と アドバイスいただきました。
「 うつむかない 」
この言葉…
いろんな意味で 響きますね
(*˘ ˘*)
スッキリ
体全体を ほぐしてもらって
✨
その足で 図書館へ
私のお気に入りの絵本の…
レシビ本があって
こちらと
こちら♪
借りてきました(⁎˃ᴗ˂⁎)
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
こんばんは
満月珈琲店へ ようこそ。
ここは
疲れた人だけが訪れることのできる
お店です。
月や星に ちなんだメニューを
お客様に
お作りしています。
今夜は特別に
キッチンの中を
少しだけ ご紹介します。
おうちでも
満月珈琲店を お楽しみください。
•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
こんな見出しがあって
見ているだけでも
気分が 上がります♪
ちょこっとだけ… チラリ。
ケーキの名前も 素敵.｡*
ちゃんと
材料や 作り方も載っていて∗*ﾟ
夜空に輝く ご褒美ケーキ
ですって
♡
〜
こんな風に
絵とソックリに 出来上がり♡
うーん…
作ってみたいけど
難しそう(*´ `*)
他にも
たくさん 素敵なレシビが♪
昨年
娘とガチャを 回しまくった
綺麗な ドリンクレシビも
載っていて∗*ﾟ
♡
こんなCafeが
実在していたらなぁ
…と 想像してしまいます
(*˘︶˘*).｡*🌛
楽しい…
コレは
眺めて 返却パターンかな（笑）
平日の午後の図書館は
男性の方が多くて
人の気配は あるけれど
静寂漂う図書館は
私の
パワーチャージの場所です✨
涼しいし…ね♪ 快適( ◜‿◝ )
エアコンの効いた場所は
涼しいけれど
体の声も ちゃんと聞きながら
微調整して
お家に帰ってからは
温かいハーブティーを飲んで
お腹を あたためました
冷たいもの
どうしても欲してしまうけど
消化力が落ちて
栄養吸収も 悪くなりがちなので…
お風呂は
ぬるま湯に
ゆっくり 浸かって
夏こそ 温活！
体を 大切に労ろうと 思います
暑い夏が やってきて
体温調整が 大変そうです
毛皮…脱ぎたいよね（；＾＾）
乗り切ろうニャ
人生は
いいこともあれば 悪いこともある
平均すれば
まずまず 幸せ
それで良い
本日の
おとーさん弁当は…
オバＱ と ドロンパ…のつもり。。笑…
w
ドンピシャ 世代ですから…ね
(*´艸`*)
見えますか…ね？
いつも
ありがとうございます🍒
今日も暑そうです
水分しっかりとって下さいね
Keep smile
