ご訪問ありがとうございます🌱
整体に行って
体を整えてもらいました。
腰痛…
よくなりました
(∗ˊᵕ`∗)
わたしの体は
わたしの性格が
すべて …出てしまう
深呼吸… たいせつ
呼吸が浅いと
体のあちこちに 不具合が
生じてしまう
吸うことよりも
吐くコトに 意識して
深ーーく 吐き出す
空を見上げて
力をぬいて.｡.:*
余計なことを考えないで
目の前のこと
コツコツと
１日を大切に…
一面、ポピーが綺麗でした∗*ﾟ
気分転換
のどかな時間
( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
目の前のコト…
ね…(∗ˊᵕ`∗)
こんな綺麗な やさしい空も
見逃さないで…
青い空は
やっぱり すき
深呼吸は
怒りのような気持ちの
自己管理も 出来るそうです
深呼吸って
たいせつ.｡.:*
自分の中の
小さなリセット∗*
素敵な瞬間を
味わおう ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ).｡.:*
自分を慈しもう
自分を抱きしめよう
そして
自分を ゆるめよう
ゆるめるニャ