お灸助けvol5「坐骨神経痛」

腰痛の中でも比較的多い症状の坐骨神経痛は、一度発症すると時々出てまいります。

緩和策は毎日のケアしかありません。

ツボ「環跳」（かんちょう）でココは中殿筋と坐骨神経を刺激して比較的緩和しやすい場所になります。

骨盤内の血流も改善されて、婦人科系、下腹部の冷え症、骨盤の骨の歪みにも効果を発揮します。

一日数回、指圧またはテニスボールなどでグリグリといた気持ちいい感覚まで刺激しましょう。