スマホ首

第4回お灸助けは「スマホ首」

スマホや在宅ワークで凝り固まった首を緩めましょう

ツボは「大椎」（だいつい）

場所：第7頚椎（けいつい）の7番目とその次の骨の間です。

指先で骨周辺をグリグリやるか、大椎の周辺にお灸を数か所してください