いつもご閲覧いただき誠にありがとうございます
美と健康をサポートする院長のあわたです
砂糖が太るだけでなく、美容の天敵だと
前回までのブログに書いてきました
砂糖を食べると老ける
http://ameblo.jp/353209/entry-11393752741.html
砂糖は太る
http://ameblo.jp/353209/entry-11392398464.html
白いものに栄養がない
http://ameblo.jp/353209/entry-11392127666.html
さらに砂糖の恐怖はそれだけではない
カラダだけでなく、脳にまで大きく影響を与えるんですよ
その原因は・・・・
低血糖
低血糖になった結果
落ち着きがなくなったり、イライラしたり、きれやすくなったり
悪い影響ばっかりですね
なんでこんなことになるかを説明していきますね
砂糖を多く含んだお菓子や清涼飲料水を摂取
↓
血糖値が急上昇
↓
血糖値を下げるために膵臓から
インスリンを大量に分泌
↓
血糖値が急降下
↓
血糖値を上げるために
副腎からアドレナリンを分泌
↓
イライラする、キレる
これが砂糖をとるとキレやすくなる原因です
アドレナリンは別名
攻撃ホルモン
と言われ、危険な状況になった時に
心臓の動きを活発にして、攻撃性を高めるホルモンです
砂糖を多く含んだ食事はカラダだけでなく心にも
大きく影響を及ぼすことを覚えておこう
☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;;;:*☆
美と健康をサポートする院長のあわたです
砂糖が太るだけでなく、美容の天敵だと
前回までのブログに書いてきました
砂糖を食べると老ける
http://ameblo.jp/353209/entry-11393752741.html
砂糖は太る
http://ameblo.jp/353209/entry-11392398464.html
白いものに栄養がない
http://ameblo.jp/353209/entry-11392127666.html
さらに砂糖の恐怖はそれだけではない
カラダだけでなく、脳にまで大きく影響を与えるんですよ
その原因は・・・・
低血糖
低血糖になった結果
落ち着きがなくなったり、イライラしたり、きれやすくなったり
悪い影響ばっかりですね
なんでこんなことになるかを説明していきますね
砂糖を多く含んだお菓子や清涼飲料水を摂取
↓
血糖値が急上昇
↓
血糖値を下げるために膵臓から
インスリンを大量に分泌
↓
血糖値が急降下
↓
血糖値を上げるために
副腎からアドレナリンを分泌
↓
イライラする、キレる
これが砂糖をとるとキレやすくなる原因です
アドレナリンは別名
攻撃ホルモン
と言われ、危険な状況になった時に
心臓の動きを活発にして、攻撃性を高めるホルモンです
砂糖を多く含んだ食事はカラダだけでなく心にも
大きく影響を及ぼすことを覚えておこう
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あわた整骨院
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