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• 10/31土(ブロック、200+100×3)
• 10/30金(400+50×3)
• 10/28(水)スプリントクリニック
• 10/27火(ハードルジャンプ、SD、50+50、300)
• 10/25(日)川崎市秋季市民大会
• 10/23金(150×3.300)
• 10/21水(200+100×3.300)
• 10/19月(ウエイト、風呂)、10/20火(HJ、SD、300)
• 10/18(日)北相陸上 ＳＢ
• 10/15木(治療、タバタ)10/16金(150×3.300)疲労
• 10/14水(150.300+100)
• 10/13火(HJ.SD.150.300)好調
• 10/10土(ウエイト)10/11日(2+1×3.150.300)
• 10/9金(ショート・やや不調)
• 10/7水(200m×5)合同練
• 10/5月(治療)10/6火(ウエイト)
• 10/4日(板橋、江東区秋季)
• 10/3日(20+20+20、150)
• 10/2金(ウエイト、風呂)
• 9/30水(150-120-80.300)

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