ブログ記事一覧|社会人スプリンター -3ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
社会人スプリンター
32歳陸上短距離
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
4/8(ドリル、シャフトランジ、300)
4/5・7(懸垂)
4/5(60m×4.100m×1)フルスプリント
4/2(50m.200m+100m.300m+100m)スピード系
4/1(シャフトランジ.20m+20m+20m.300m)
3/31(懸垂)
3/29(ウエイト、坂流し)
3/27(200m×5)
3/26(ランジ、坂流し)
3/23(ショート、ウエイト)
3/22(懸垂、腹筋)
3/21(階段、芝坂、シャフトランジ、300)
3/18(150m 3×2)
3/16・17(懸垂)
3/18(補強)
3/14(200m×5)仕上がりが良くない
3/12(ランジ)
3/13(懸垂)
3/12(150×3.300×1)
3/11(階段、シャフトランジ)
1
2
3
4
5
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧