• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  5/6(整形外科)
• 5/6(2レース目 60m)ケガ(重症)
• 5/5(坂流し、クリーン) ケガ
• 5/4(1レース目100m)
• 5/3(SD)
• 5/2(治療)
• 5/1(セルフケア)
• 4/30(補強、ケア)
• 4/29(家ジム)左膝痛(大)
• 4/27(120×3.300×1)
• 4/24(200×5)今季初
• 4/23(芝坂、家ジム)
• 4/22(200m+200m+150m)オールアウト
• 4/20(懸垂)
• 4/17(SD、ウエイト)
• 4/16(SD×3、120×2)
• 4/15(補強等)
• 4/12(200+100)途中リタイア、体調不良？
• 4/11(補強)
• 4/9(3+2+1×2)高負荷

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …