5/16（水）リハビリ

5/16（水）近所

・ドリル

・メディシンボールを使った動的ストレッチ4kg

長座、開脚、開脚8の字、ランジ、スクワット

・縄跳び

二重飛び50×3

・コンクリダッシュ

5～6割×2本